アフロディーテの整体

猫背だから、姿勢を良くしなくちゃ!!

こんな風に思ったことはありませんか?

写真の女性は、人前でお話しされるお仕事をされており、自分なりに良い姿勢を保つことを心掛けてみえました。

たしかに、一見すると自信があり、美しいようにも見えます。

しかし、その弊害として、肩や背中のコリ、腰痛に悩まれていました。

 

私も、子供のころから猫背で、「姿勢を良くしなさい」と言われて育ったので、自分で正さないといけないと思ってしまうお気持ちはよく分かります。

でも、違うんです。

姿勢は作るものではありません。

良くしようの時点で、どこかに負担が生じます。

それが続くことで、コリや痛みといった症状に現れます。

 

では、見た目も美しく、疲労もしにくい良い姿勢とは一体どんなものでしょうか?

一緒に考えてみましょう。

「よい姿勢」とは


よい姿勢の定義は、評価する視点で異なります。力学的視点では、重心線が支持基底面の中心に近いほど安定したよい姿勢です。

生理学的視点では、疲労しにくいのがよい姿勢と考えられますが、長時間同じ姿勢でいると筋疲労が生じるため、少しずつ姿勢を変化させた方がよいとされます。

ー成美堂出版 筋肉・関節の動きとしくみ事典ー

 

簡単に説明すると、見た目がまっすぐに近い状態で、(厳密に言うと、まっすぐではありません)疲労しにくいということです。

これを、見た目という視点だけで行ってしまうと、写真の女性のように、疲労しやすい状態になってしまうわけです。

 

私が考えるよい姿勢とは、力を抜いた状態で楽に保てるもの、心地よいと感じるものです。

アフロディーテの整体で、力を抜いて楽になる感覚を味わってみませんか?

 

お客様に訊きました

①整体を受ける前はどんな事に悩んでいましたか?

反り腰 巻き肩 姿勢の悪さ 身体が硬い

②整体を受けてそれがどのように変化しましたか?

反り腰がまっすぐになってきた
姿勢が良くなってきた
身体が柔らかくなってきた

③一番の感動はなんでしたか?

今後の生活にいかしていきたいと感じたことは何ですか?
反り腰が改善したこと
日常生活で
ストレッチや
腹筋を鍛えることを意識して
毎日つづける。

④どんな方が整体を受けると効果的だと感じましたか?

姿勢が悪い方

⑤整体を受けた全体的な感想を教えてください。

歳を重ねるごとに
毎日の積み重ねの大切さ
何を意識して過ごしていくのか。
小さな目標を達成する喜びを
味わう。
教えて頂いたことを
毎日実践するれば
身体は整ってくる。

ありがとうございました!(*^^*)

 

そもそも、肩こりはなぜ起こるの?

スマホやパソコンの普及で、腕を前に出して使う機会が多くなった現代の生活。

職業で言うと、事務職の方、家事をされている方、歯科衛生士さん、美容師さん、ネイリストさんも同じことが言えます。

 

日常生活でより多く行う動作こそが、身体の不調やコリの原因です。

普段よく使う筋肉に、負担がかかりすぎることで、休息しても緩まなくなった状態が、コリです。

さらに進行すると、痛みという形で、身体は分かりやすくサインを出し始めます。

 

だからといって、皆さんが思い描く肩(僧帽筋上部)を揉んだりたたいたりしても、なかなか緩みません。

気持ちいいのは、その場だけではないでしょうか?

なぜなら、原因はそこではないからです。

 

ここで一度、鏡の前に手をぷらーんとした状態で立っていただきましょう。

手の甲がバッチリ見えていますか?

おめでとうございます!あなたは立派な肩こりさんです!

 

本来の人間の身体は、手の甲が横にきます。

それが前にあるということは、肩関節が内巻き(内旋)している状態だといえます。

その状態で生活していると、腕の重さが、肩(僧帽筋上部)にダイレクトで入ることになります。

これが、肩こりのメカニズムだったのです。

 

原因はというと、肩関節が内巻き(内旋)している状態を作っている筋肉(主に大胸筋)です。

試しに、大胸筋(筋肉がある人がパフォーマンスで動かす所)の肩関節側を揉んだり、さすったりしてみてください。

どうですか?

少し楽になる感じはありませんか?

 

という感じで、施術中にお話しして、楽になる感覚を掴んでもらっています。

自分では出来なかった、もっと楽になりたいという方は、アフロディーテまでお越しください。

お待ちしております。

 

整体料金

基本

60分 6,000円〔税込〕
(初診料無料)

 

疲れがひどい方

90分 8,000円〔税込〕
(初診料無料)

 

楽な生活を送りたい方にオススメ

60分5回 回数券 30,000円〔税込〕
◎疲れがひどいときに使える10分延長サービス6回分(6,000円分)付き

 

猫背を根本的に解決したい方にオススメ

猫背改善 整体&トレーニングコース(全8回)

56,000円〔税込〕

 

 

 

その他のお客様の声

肩・背中・腰が痛くて来ました。すごく軽くなりました。今夜はよく眠れそうです。ほぐしてもらって、「こんなにかたかった!?」と自分でびっくりしました。ストレッチやってみます。

体が軽くなったのが少しの時間で体感できました。とてもすっきりしていい感じです。またお願いしたいです。

気になっていた肩や首、ふくらはぎのコリもすぐに楽になりました。どこの筋肉がどのように作用してるのかを教えて下さるのも興味深く、毎日とても楽しいです!

ポッコリお腹がすっきりしました。少し触っていただいただけで、凹んでびっくりしました。ダイエットしても凹まないのでありがたいです。

体重が減ったのではと思うくらい体が軽く、涼しく感じました。涼しいと感じたのは、血流がよくなったからなんですね。気持ちも軽くなりました。筋肉の話も楽しいです。

首回りの疲れがスッキリしました。明らかにやる前に比べて楽になり、自然体でいられるのが分かります。またお願いしたいです。

首の前が凝ってるとは思いませんでした。骨盤が戻ると、立つのが楽だと初めて知りました。直すといいところがいっぱいあるようです。新たな発見がいっぱいありました。とってもからだが楽に♡なりました♡

頭痛持ちの私。首のコリをほぐしてもらって、もう2度と頭痛にならないような素敵な気持ちになりました。

PCの作業が長く首が回らなかったのが楽になりました。明らかに姿勢がよくなったのを実感!次はパートナーを連れてきたいです。

首回りが楽になりました。姿勢もよくなり体が楽になりました。ぽかぽかスッキリしました。

自分ではわからないことからの痛みがありましたが、スッキリできました。整体のすばらしさに気づかされたのと、今後の計画もしてゆきたいと思います。

右手を上げたとき、水平から見て約75度くらいしか上がらなかったのに、施術後、ほぼ真上に上がるようになっていてビックリ!すぐ効果が出てすごいと思いました。

首も軽くなったようです。やってもらっているときは少し痛いと思うことも、そのうち痛きもちいいになっていき、病みつきになりそうです。終わった後、スッキリした気持ちになりました。

全身が楽になりました!!腰痛も楽になり、これから姿勢に気をつけていきたいです。

腰の痛み、違和感はなくなりました!!車の運転時も座席にフィットして移動も楽に!!首もすごく気持ちよくて、頭痛も治まりそうです。ストレッチはつらいけど、一生懸命原因を探ってくれた熱意を無駄にせずがんばります。

見た目で効果が実感できました。首がすっと伸び、体の重心が落ち着いた感じです!思いがけず、体の癖を見つけることができて、それが短い時間で改善される楽しい時間でした。元に戻る前にまた来ます!!

全身がすごく楽になりました!体の癖を少しずつなおしていきたいと思います。とても分かりやすい説明で納得できました。またお願いしたいです。

首も肩もかなり固まっていましたが、随分動きがスムーズになりました。

身体もぽかぽかしてきて、すごく楽になりました。施術していただいた状態を少しでもキープできるといいなと思います。

ストレッチなど少しずつ動かしていこうと思いました。

腰まわりが緩んでいるのが分かります。首から腰にかけて張っているのが触って分かるので、今後自分でもメンテナンスできそうです。

とても丁寧に話を聞いて下さり、こちらからの質問にもアドバイスをたくさんいただきました。気になっていた骨盤のゆがみ、半分だけ終わった時に、すでに違いが実感でき驚きました!

PCで作業をすることが多くて、肩のコリが気になっていました。肩と肩甲骨に施術をして頂き、胸が開いてバストアップして超嬉しいです。教えていただいたメンテナンスを実践していきたいです。

リラックスする時間がないことがよく理解できました。またお願いします。

自分のコリ、姿勢の癖などが分かりました。体もすごく楽になりました。

肩が楽になりビックリしました。この姿勢を維持することが大切ですね。定期的に来たいと思います。

肩と腰がすごく楽になりました。定期的なケアをお願いしたいと思います。

驚くほど楽になりました。

腰と肩が楽になりました。最近よく起こる足のつり(こむら返り)の原因も、筋肉の図を見てわかり良かった。

癖だと思っていた姿勢もこちらに通うことで改善されそうな気がします。

顔の表情が生き生きとして、身も心も楽になりました。優しいタッチですごく癒されました。どうしても前傾姿勢になりがちなので、矯正してもらうことで、体も楽になることが分かりました。これからも、身も心も大切にしてビューティーに向かって進んでいけるように頑張りすぎずに笑顔でいきたいです。お部屋の雰囲気も良かったです。

来た時よりも肩こりが楽になりました。終わった時、上半身に血液がしっかり回っている感じでびっくりしました。

肩がとても軽くなりました。写真をみてビックリです。

今まで触ってもらったことのない筋肉をさわってもらってビックリで気持ち良かったです。

硬いところがとても痛くて、やってもらった感がすごくありました。全身が軽くなった気がします。フェイスラインもすっきりしました。

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